Witam wszystkich! Mam do Was panowie kilka pytan ale zanim zaczne pytac to kilka slow o mnie....mam 19 lat, mam 175 cm wzrostu i waze 80 kg! Na silowni cwicze juz 3 lata...w tamtym roku bralem deke i tescia...bardzo bylem z tego cyklu zadowolony...w ty roku planuje cykl masowo-rzezbiacy...zakupilem juz 10 ml winstrolu(Jurox)i planije jeszcze 10 ml [...]
Cześć wszystkim, mam gino ok 3 miesiace tak mjw,narazie guzek nie chce zejsc napoczatku w sumie schodzil a teraz wrocil i tu pytanie bo na operacje bd mial dopiero za pol roku bo to 5000 kola az a slyszalem ze zaniedbanie tego powoduje raka i co teraz ? wziolem juz 40 tab tamoxa teraz dalem exe 2 tabs zobacze co dalej chcialem jeszcze byc 5 [...]
mam takie cisnienie. Samopoczucie mam dobre jedyne co czuje to mocne bicie serca:( mialem jeden cykl oparty na testosteronie 200mg/week. i pytanie co moglo sie stac, czemu nie wraca do normy po cyklu, co zrobic by wrocilo Proszę mnie nie ***ac od razu
[...] o to, że pojawiły mi się wokół oczu takie jakby małe grudki w kolorze skóry. Kiedyś przez przypadek oderwały mi się ze dwa, więc chyba nie są aż tak trudne do usunięcia. Nie mam za bardzo czasu teraz chodzić do dermatologa, dlatego pytam tutaj na forum, co zrobić, żeby się tego pozbyć? Słyszałem, że to zależy od higieny - tzn. że np. dotykam [...]
[...] ZA UWAGE :) to tak planuje od konca pazdziernika/poczatku listopada zaczac robic mase nazwy odzywek bede pisal z glowy bo niechce mi soe przepisywac poprawnie z opakowan to mam narazie takie z odzywek licho mam narazie tylko 4 kg profi whey mass (olimp) 1 kreatyne 500g monohydryt (olimp) HMB 450g (scitec neutrion) ; glutarno 250 kap (olimp) [...]
[...] po treningu tego boksu zdałem sobie sprawe w jak słabiej kondycji jest moje ciało wytrzymałościowo. Więc jak teraz to zrobić wszystko. 1. Treeningi siłowe jak na razie mam tak, czy będzie mogło tak zostać żeby pasowało z tym co chce dodać; pon; klata, biceps wt; nogi sr; wolne czwartek; barki triceps, pt; wolne sob; plecy niedziela; wolne [...]
Czolem , potrzebuje pilnie waszej pomocy/wskazowek/rad !! Otoz , licze na wasza wyrozumialosc . Mieszkam w rsku mam 17 lat , 80 kg zywej wagi (po cyklu kreatynowym) , chodze na silownie od roku i boje sie 'wystartowac' do goscia , ktory jest ode mnie nizszy a widocznie chce z kims zaczac . Juz 2 raz mnie zaczepil a ja nie potrafilem mu pi######nac [...]
Skończyłem 8 tygodni ACT i chcę zacząć FBW, jak pisałem w ankiecie celem jest nadal redukcja, jeżeli przy okazji uda się zrobić coś suchej masy to się nie pogniewam ;-) Plany mam dwa pierwszy bardziej rozbudowany: 1.Przysiady (czworogłowe uda) 2.Martwy ciąg na prostych nogach (dwugłowe uda) 3.Wyciskanie na płaskiej sztangi (klatka) 4.Wiosłowanie [...]
siema wszytskim chetnym do pomocy:) mam od dawna taki probleM i nie wiem jak go rozwiazac i mam nadzieje ze wy mi pomozecie:))) *wiec tak: trenuje Muay Thai od ok 4 miesiency 3xtygodniowo(pn-sr-pi) wiec mam co drugi dzien wolny!! i by chcial cos znimi zrobic bo sam trenig MT mi nie wystarcza:( myslem o Basenie lub Silowni!! osobiscie wole silownie [...]
[...] i napuchnietą }:-( ale od jakiegos 7-8dni gdy byla juz dawka 100mg dostalem pierwszej biegunki a rano wymioty... mówie pewnie zatrulem sie czyms{{:-({{:-( lecz tak nie jest mam tak ze 2dni jem dobrze i zdrowo dochodzę prawie do 85kg na wadze a gdy po 2-3dni dopada mnie atak biegunki i wymiotow to odchciewa mi sie jedzenia a waga zlatuje w doł o [...]
[...] Chciałbym może na razie jakieś treningi na 3 pozostałe dni robocze. Nie wiem na czym się skupić, co trenować. Mam do dyspozycji sprzęt z linka w podpisie. A Kettlebelle mam już 2. Niech ktoś mi pomoże, czy nakieruje w jakikolwiek sposób. Będę wdzięczny :) wzrost 196cm waga 114kg Celem jest nabranie siły dynamicznej i szybkości Oczywiście [...]
awięc mam w domu 300g mono i chialem dokupic do tego drogie 300g mono zeby zrobic pelny cykl ale znalazlem tan jablczan m3 creatin za 60zl i niemwe czy nieopplacal by sie go kupic zamiast tego mono in problem jest taki ze jest go tylko 250kaps ?? co wy otym sądzicie jak lepiej zrobic ??
Witam jestem nowy na tym forum i chciał bym się do Was zwrócić o rady, żeby zrzucić te kilogramy... i wyrzeźbić sobie sylwetkę. Mam 15 lat. Wzorst 184cm Waga 84 kg ! CZY DAM RADĘ ZROBIĆ TO DO CZERWCA ? OD NASTĘPNEGO TYGODNIA CHCĘ ZACZĄĆ!. - Jakie ćwiczonka w domu mogę robić ? - Czego unikać - Co jeść, wiem że musze odrzucić słodycze.. - Czy kupić [...]
[...] byc to, że 7 lat chodzilem na karate i pompki byly tam na porzadku dziennym, co przelozylo sie na duza wytrzymalosc klatki bez zwiekszania jej rozmiarow, i po prstu bicki mam mniej wytrenowane? Jak bedzie trzeba wrzuce zdjęcie. co ciekawe, cwiczenia na biceps idą mi dobrze, a same są calkiem duże jak na moja budowe ciala. Za wszelką pomoc [...]
[...] na mysl, żeby spróbować te ustrojstwa do tego wykorzystać. Problem polega na tym, że : 1)nie wiem czy z takim sprzętem jest sens sie pocić czy lepiej iśc na dobranocke (mam jeszcze hantle 2x4kg xDD (no comment) 2)a jak już miałbym sie jednak pocić to jak na tym wogóle ćwiczyć?! :D jak sie rozkłada ćwiczenia na suchych wiosłach ? są [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (75g) Posiłek nr5: Chleb razowy (100g) Rzodkiewka (100g) Posiłek nr6: chleb razowy (100g) Łosoś wędzony (100g) Posiłek nr7: Serek wiejski lekki (150g) Co do ćwiczeń to mam zamiar zrobić a6w oraz bieganie 3x w tygodniu po 30min. Mam 16lat, 174cm, 74kg. Zdaję sobie sprawę, że ta dieta może być kompletnie bez sensu tak i jak ćwiczenia dlatego [...]
Siemanko Panowie od 2 tygodni podbiłem dawke trenu z 100mg e3d na 200mg e3d i mam dość dziwny nastój który towarzyszył mi gdy kiedyś stosowałem prohormon podobnie działający do trenu(miał nazwe nawet podobną) . A więc problem jest taki że od paru dni mam okrutne wachania nastroju , czuje się kompletnie rozbity , brak motywacji i kompletnie bez [...]
Witam. Zadaje to pytanie w nowym temacie ponieważ przeszukałem inne tematy dotyczące skutków ubocznych stosowania sterydów, ale nigdzie nie znalazlem zdjęć, jak ludzie wyglądają po (np jak skończą ćwiczyc, przedawkują, źle zazywają, albo biorą i nie ćwiczą itp). Interesuje mnie co się dzieje wtedy z ciałem człowieka, chciałbym to zobaczyć. Mam [...]
potrzebuje szybkiej rady wczoraj miałem wyrwany ząb dolna 6 bardzo długo mi krwawił był wyrwany około 12 a krwawiło do 19 potem przestało a dziś puchnie i boli jak cholera mam na dziąśle takie białe i nie wiem co zrobić wygląda to jak jedzenie i proszę o rade czy próbować to ściągać ?????
CZYM GROZI GINEKOMASTIA
